Ernährungscoaching im Activo Fitness-Gym Dortmund

 

  Los geht`s!
· Vereinbare jetzt einen Termin mit unserem Fachpersonal und lasse dich beraten
· Schreibe für sieben Tage deine Nahrungsmittel auf
· Die Auswertung und Beratung findet nach Terminabsprache statt

 

Schritt 1: Strategie finden

Ganz individuell und professionell bestimmen wir u.a. deinen Kalorienbedarf, die Relationen zwischen Kohlenhydrate, Fette und Eiweisse. Wir geben Hilfestellung und Tipps, damit du erfolgreich deine Wünsche und Ziele erreichen kannst.

 

Schritt 2: Fettverbrennung optimieren

Die Vorraussetzung für eine optimale Fettverbrennung ist die Beschleunigung deines Stoffwechsels. Durch unser spezielles Ernährungs– und Bewegungsprogramm schiebst du alle Aktivitäten im Körper weiter an.

 

Schritt 3: Zielorientierung

Du möchtest dein Gewicht reduzieren, die Ernährung optimieren und bessere Ergebnisse beim Muskelaufbau erzielen? Wir stellen das Programm immer wieder neu ein, ohne dass du hungern musst.

 

Schritt 4: Erhaltungsphase

Nach der Zielerreichung führen wir eine Erhaltungsphase durch. Ziel ist es jetzt u.a. deinen Kalorienbedarf zu erreichen und dich ausgewogen zu ernähren.

 

Du willst deine Lebensqualität verbessern?

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